夏季健脾有顺序 3步走，不怕没胃口 很多人人是不是一到夏天就热的吃不下饭，没胃口，又是胃疼又是腹泻，其实啊，这可能就是你的脾胃出问题了。 “脾与长夏相应”而且“脾喜燥恶湿”； 当进入夏天之后吴肖峰官方网站，气温升高，空气中的湿度也随之增加，在潮湿的环境下，人体容易积聚湿气。 我们的身体需要通过排汗来调节体温，在湿热的环境中，汗液散发不易，就会导致湿气积聚，湿气困脾，脾胃无法发挥正常运化功能。 . 【第步】补脾 稍微吃点东西就不舒服，胃里胀的难受，而且浑身乏力不想动。 可以参考✅泰渭散，健脾丸，健脾开胃 . 【第步】健脾 这个就属于，脾胃本来就虚，而不是因为温度升高影响的，会有经常性的打嗝、反酸、胸胁胀痛。多是因为肝郁影响的虚弱。 可以参考：✅泰渭散，柴胡疏肝，疏肝健脾 . 【第步】醒脾 如果你经常身体困重、疲惫不堪、吃的少也腹胀，大便黏腻，多是因为湿邪困脾，导致脾胃运化功能受损。 可以参考：✅金免幽，参苓白术丸，祛湿醒脾。